Cognitieve Gedragstherapie
Als angsten uw dagelijkse situaties zo beïnvloeden dat u ze het liefst vermijdt, kan cognitieve gedragstherapie helpen.
Cognitieve gedragstherapie is een bewezen effectieve behandelmethode die IVMV inzet bij verschillende soorten psychische problemen, zoals depressie en angst. De verbeterpercentages voor deze behandelmethode liggen tussen de 80-100%.
Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie. Gedragstherapie gaat over de invloed van ons gedrag op onze gevoelens, waar cognitieve therapie gaat over de invloed van onze gedachten op onze gevoelens. De combinatie van beide therapievormen is nóg effectiever. We leren u grip te krijgen op uw klachten door belemmerende opvattingen (over uzelf, anderen of de wereld) te identificeren.